優っくり小規模多機能介護下馬
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活動報告 2018/12/09 18:21

寒さを吹き飛ばそう!

外は寒さが厳しくなってきました…

 

そんな寒い日は、体を動かして温めよう!!

ということで、みんなで元気よく体操の時間♪

指先の体操から

全身の体操♪

 

体操が終わった後はすっかり体もポカポカに♪

 

 

風邪を引きやすい季節ですので、体操で代謝を高め風邪に負けない健康な体作りをしましょう!!

 

髙子

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